MEDITATION UND ENTSPANNUNG

Innerer und äußerer Frieden finden, durch fokussieren von Ruhe und Entspannung. Dem Alltag entfliehen um sich wieder selbst zu spüren und wahrzunehmen.

In diesem Kurs kommen Teile des Qi Gong, Selbstmassage, Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Dehnübungen zum Tragen.
Bei den Meditationsstunden kommen unter anderem auch ein großer Gong und ein Klangbaum (Monochord) zum Einsatz.

Auch Einzelstunden buchbar